Warm weer

Nu de zomer er weer aan komt hoop ik eigenlijk maar één ding en dat is dat we niet weer een hittegolf krijgen. Of extreme warmte. Vorig jaar was wat mij betreft warm genoeg. 
Door mijn toch wel afwijkende prikkelverwerking ben ik extra gevoelig voor warmte. Ik hou er niet van en kan er ook absoluut niet tegen. Ik zweet daardoor nog sneller dan normaal. De overprikkeling van de warmte kan bij mij leiden tot stress en ook meer angsten. 

Ik heb geen controle over hoe warm het gaat worden en daar maak ik me nu al zorgen over. 
Hoelang blijft het warm? Hoeveel graden gaat het worden? Wat voor kleding moet ik aan?

Warmte is voor mij overheersend en ik voel het overal om me heen. Ik kan het niet filteren en heb het de hele dag door bloedheet. Ik ben dan extreem moe want ik slaap dan slecht, ik irriteer me aan mijn kleding die aan mijn lijf kleeft als ik weer zweet, krijg hoofdpijn en hartkloppingen. Twee jaar terug zat ik in een studio waar maar één raam open kon. Het was toen net die zomer met al die hittegolven en het was 35 graden bij mij binnen. Ik lag hele dagen in bed met de ventilator op mij als ik niet aan het werk was. En toen ik moest werken nam ik mijn eigen ventilator mee naar het werk omdat ik het vreselijk vind om het warm te hebben en om te zweten. 

Het geeft me ook extra stress omdat iedereen het dan over het weer heeft. De meeste mensen vinden het fijn en dan voel ik me ook weer anders dan anderen. Ik heb het liefst 20 graden, dat is voor mij warm genoeg. Ik kan me niet voorstellen dat mensen 30 graden fijn vinden.
Iedereen gaat dan naar het strand of naar het zwembad. Dan is het inderdaad lekker. Wat zou ik dat ook graag een keer willen. Ik durf niet in bikini, ik schaam me voor mijn lichaam en ben dan al helemaal bang dat iedereen naar me kijkt.
Mijn vriend en ik gaan dan wel eens naar een plek waar het niet zo druk is zodat we toch lekker samen kunnen zwemmen. Maar zelfs dan voel ik me nog niet op mijn gemak.
Ook hebben mijn schoonouders en mijn moeder soms een zwembad opstaan in de tuin waar we dan in gaan liggen om af te koelen. 
Ik ben nu weer bezig met sporten samen met een personal trainer dus wie weet durf ik volgend jaar wel een keer naar het strand!

Ook van het felle zonlicht krijg ik hoofdpijn. Ik heb sowieso snel last van fel licht, dat doet zeer aan mijn ogen. Ik knijp dan mijn ogen samen en daardoor krijg ik hoofdpijn. Ik laat ook vaak de gordijnen in mijn appartement dicht zitten want dat vind ik fijner. 
Het lijkt wel alsof ik meer prikkels ervaar naar mate het warmer word. Ik word er chagrijnig van en weet totaal niet meer wat ik moet doen. Als het zo warm is ontloop ik het liefst alles en iedereen. Ik wil gewoon thuis voor mijn ventilator blijven en meer niet. Als ik het de hele dag zo heet heb en zweet ga ik me ook snel ziek voelen. 

Wat ik ook heel verwarrend vind is dat het ’s ochtends vaak nog heel koud is en dan ’s middags bloedheet. Ik weet niet wat ik aan moet. Vaak kies ik het verkeerde en heb ik iets aan wat veel en veel te heet is voor in de middag. 

Aankomend weekend wordt het 33 graden en ik maak me er nu al druk om. Ik heb dan een verjaardag van mijn schoonvader en het liefst blijf ik thuis. Maar ik weet dat ik dat niet kan maken. Hij heeft veel gedaan in ons appartement dus is het wel zo netjes als ik naar zijn verjaardag kom. Ik vrees dat ik ontiegelijk overprikkeld ga zijn die dag en continue ga zweten. Ik probeer dan ook kleding aan te doen waarin je het minst ziet dat ik zweet. 
Mijn vriend gaf als optie om mijn kleine ventilator mee te nemen en dat we binnen gaan zitten. Fijn dat hij met mij meedenkt zodat we toch nog een leuke dag er van kunnen maken ondanks alle stress en prikkels die het me oplevert.