Doel behaald!

Zoals jullie weten heb ik ongeveer een jaar antidepressiva (escitalopram) geslikt. Door deze medicatie was ik 40 kilo aangekomen.

De medicatie werkte in het begin heel goed. Maar dat ik telkens aankwam maakte mij opnieuw depressief waardoor de werking minder werd. De psychiater zei dat het niet door de medicatie kwam dus baalde enorm.
Op een dag was ik het zo zat dat ik besloten had ‘cold turkey’ te stoppen met de medicatie. Ik ben hier 3 weken doodziek van geweest ( geen aanrader dus! ) maar ik heb doorgezet. Helaas zat de medicatie nog een lange tijd in mijn bloed waardoor ik alsnog niet kon afvallen, ondanks dat ik al sportte.
Op een dag hadden mijn ouders en ik besloten dat we elke avond gingen wandelen, als extra beweging voor het afvallen. Helaas brak ik na de 2e keer al mijn enkel waardoor ik even helemaal niet meer kon sporten en wandelen. Althans dat adviseerde de dokter, maar natuurlijk wilde ik afvallen dus ik ging door met alleen wandelen! Dit is het voordeel van mijn autisme, ik kan lang met gebroken dingen rond blijven lopen, haha!

In december 2018 besloot ik het roer helemaal om te gooien en ik begon koolhydraat arm te eten. Dus geen aardappels, pasta of brood meer. Maar veel kwark, kip en groente!
In februari 2019 begon ik opnieuw te sporten, ook al was mijn enkel nog niet helemaal genezen. Ik kreeg een personal trainer, Mahmoud. Hij gaf mij goede adviezen en maakte goede zwarte sportschema’s waardoor de kilo’s eraf vlogen!

Ik ging 5 dagen in de week sporten. Door mijn autisme en sociale angststoornis durf ik niet alleen over straat of ergens heen. Hierdoor werd het lastig om te gaan sporten. Maar ik wist wat mijn doel was, namelijk afvallen! Dus ik zette me over mijn angst heen en ging braaf 5 keer in de week naar de sportschool. Gelukkig had mijn trainer begrip voor mijn situatie en begeleidde mij 5 keer in de week in plaats van 1 keer wat normaal is!
Dankzij hem heb ik dit zo lang vol kunnen houden. Ik ben hem hier zeer dankbaar voor en zonder Mahmoud had ik dit echt niet kunnen doen!

Ik ben nu gelukkig die 40 kilo weer helemaal kwijt!!
Wat ben ik hier blij om zeg, eindelijk pas ik mijn kleren weer en heb weer een normale kledingmaat!
Ik voel me een stuk fitter en zweet veel minder dan voorheen.

2 reacties op “Doel behaald!”

  1. Lieve Mayke

    Wat ben ik trots op jou! Je hebt 9 maanden keihard gewerkt om je oude gewicht weer terug te krijgen. En dat is je gelukt!!
    Elke dag heb je gesport en bewogen, ook al had je geen zin en had je het (zeker in het begin)heel erg zwaar.
    Toch heb je het volgehouden…nu met dit resultaat!
    Je mag ook heel erg trots zijn op jezelf!!

    Dikke kus..xx

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Winkelwagen

Mijn website maakt gebruik van cookies. Met cookies wordt de website persoonlijker en gebruikersvriendelijker. Lees meer over cookies.

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies' om je de beste surfervaring te geven. Als je doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van je cookie-instellingen of je klikt op "Akkoord" hieronder op de pagina (komt weer te voorschijn zodra je op 'Sluiten' klikt) dan ben je akkoord met deze instellingen.

Sluiten